Na trochę inne śniadanie polecam pożywny koktajl. Jestem fanką tego połączenia, tak więc polecam z pełną premedytacją.
Składniki na porcję:
Banan
Pół awokado
Jogurt naturalny
2 łyżeczki pasty tahini
1 łyżeczka miodu
2 łyżki zmielonych drobno płatków owsianych
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego.
Wszystkie składniki oprócz siemienia blendujemy na gładki mus. Można dodać troszkę mleka jak jest za gęste. Przelewamy do szklanki, posypujemy zmielonym siemieniem. Do tego filiżanka ulubionej kawy i ciekawa gazeta... Śniadanie gotowe.
Smacznego
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz